תרגיל יוגה לבריחת שתן, חיזוק שרירי רצפת אגן וכאבי גב

תרגיל יוגה מומלץ לשיחרור כאב גב ונפיחות ברגליים ובקרסוליים, ורידים ברגליים.

תרגיל יוגה שיעזור לך לפתוח ולהגמיש את האגן,

ללמוד לשחרר שליטה, להרפות ולסמוך על תהליך הלידה.